4月は環境が新しくなる方も多い季節です。
部署や仕事は同じでも、新しい人が異動してきたり入社してきたりという方も多いと思います。
人間は変化にストレスを感じる生き物です。
新しい環境に馴染めずにメンタル的にやられてしまう人が出てくるのが4月～6月頃が多いと言われる理由でもあります。
今回のセミナーでは、社員一人ひとりが自分自身のメンタルケア力を高めるためのコツをお伝えします。最近話題のレジリエンスよりはもっとシンプルな考え方で、理解しやすいメンタルケア力アップの方法がわかります。
※本セミナーは企業向けに実施しているセルフケア研修の内容を一部抜粋、改変した内容です。
本記事の要約
セミナー内容
・ストレスは悪者ではない。ストレスの正体
・過去1年間のストレススコアを簡単に求める方法
・ストレスの現れ方は3タイプ 「心・技・体」
・メンタルケア力アップの基本は「自分のバロメーターを知る」
・質疑応答
※当日はZoomのウェビナー機能を使用予定です。参加者のみなさまはカメラ・マイクOFFでご参加いただけます。
セミナー概要
日時：2023年4月17日（月）12時15分～12時45分
参加費：無料
お申込方法：ページ下部のお申込フォームよりお申込ください。
